Selvhjelp for psykiske helseproblemer

Har du milde eller moderate psykiske problemer? På HelseNorge sine nettsider finner du digitale verktøy og kurs som kan være til god hjelp og nytte.

Her finner du en rekke selvhjelpsverktøy hvis du opplever symptomer på stress, angst, depresjon og hvis du har problemer med søvnen. Klikk på lenken under.

HelseNorge sin side med selvhjelpsverktøy

Se alle nyhetene fra Hjelpetelefonen Nyheter fra Hjelpetelefonen

3. sep 2020 Hjelpetelefonen

Vår nye arbeidshverdag – eller …

Hva endret seg da coronaen kom?

28. okt 2019 Hjelpetelefonen

Utvider chattens åpningstider

Hjelpetelefonen utvider chattens åpningstider og oppbemanner på telefonen i forbindelse med NRK-prosjektet «Trigger Warning».

22. des 2018 Hjelpetelefonen

Ga prispenger til Hjelpetelefonen 116 123

Komiker Else Kåss Furuseth er kåret til Årets navn i 2018.

10. okt 2018 Hjelpetelefonen

Seltor støtter Hjelpetelefonen

«Alle kjenner nok til noen enten i nær familie eller nære relasjoner som har utfordringer som omhandler rus eller psykiske helseproblemer».