Noen å snakke med
Hjelpetelefonen til Mental Helse er døgnåpen i sommer. Ring 116 123. Det er en anonym hjelpetelefon som det er gratis å ringe til.
Er du i utlandet og har behov for å snakke med veilederne på Hjelpetelefonen kan du ringe 0047 91 116 123. Da gjelder vanlig mobiltakst i henhold til hver enkelt telefonleverandørs prisliste.

Vanskelig på jobb?
Arbeidslivstelefonen til Mental Helse har telefonnummer 225 66 700 og gir råd om arbeidsmiljø, trakassering og mobbing, sykefravær, inkludering eller utstøting, lover og regler.
Telefonen er åpen på tirsdager, onsdager og torsdager mellom klokken 10.00 og14.00 fra 13. juli til 11. august. Fra uke 31 (27. juli – 2. august) er tjenesten er sommerstengt. E-poster og meldinger via chat som kommer utenom åpningstidene, besvares så raskt vi kan.

Chat på sidetmedord.no
Vil du heller skrive til noen? Logg deg inn på vår tjeneste Sidetmedord.no Her får du svar innen 48 timer. Nettjenesten har i tillegg et døgnåpent forum og vennetjeneste hvor man har mulighet til å kommunisere med andre brukere. Gjennom sommeren kan du chatte med oss alle dager fra klokken15.00 –til klokken 23.00.

Gratis foreldresupport
Foreldresupport (116 123, tast 2) er en døgnåpen telefon- og chattetjeneste for omsorgspersoner som trenger hjelp, veiledning eller har behov for å lufte tankene sine med noen. Foreldresupport er åpen hele døgnet gjennom hele sommeren. Tjenesten er anonym og gratis å benytte.