Yogaøkten varer ca 1t 15 min.
Timen ledes av yogainstruktør Gunn Wilberg, og består av rolig yoga med vekt på stillinger som passer for alle nivåer og bevisst tilstedeværelse i det vi gjør. I tillegg til stillinger gjør vi pusteøvelser, og avslutter timen med en guidet avspenning (avslapning) og meditasjon. Ta med egen matte.

Tilbudet er gratis for medlemmer av Mental Helse. Ikke-medlemmer betaler kr. 50 per gang. Grunnet begrenset plass er det nødvendig med påmelding, sms til: 907 86 700. MHO har noen matter til utlån, spør på forhånd om lån av dette.

Sted: Mental Helse Oslo sine lokaler, Arbeidersamfunnets plass 1, 5.etg. Inngang mellom Deli de Luca og Cafe Provence.