Yogaøkten varer ca 1t 15 min, med mulighet for en kopp te og sosialisering etterpå.

Timen ledes av yogainstruktør Gunn Wilberg, og består av rolig yoga med vekt på stillinger som passer for alle nivåer og bevisst tilstedeværelse i det vi gjør. I tillegg til stillinger gjør vi pusteøvelser, og avslutter timen med en guidet avspenning (avslapning) og meditasjon. Ta med egen matte.

Tilbudet er gratis for medlemmer av Mental Helse. Ikke-medlemmer betaler kr. 50 per gang. Grunnet begrenset plass er det nødvendig med påmelding, sms til: 907 86 700. MHO har noen matter til utlån, spør på forhånd om lån av dette.

Sted: Mental Helse Oslo sine lokaler, Arbeidersamfunnets plass 1, 5.etg. Inngang mellom Deli de Luca og Cafe Provence.