Min vei til lykke

Av Kris

Jeg har funnet ut at veien til indre lykke. For meg er det å forsøke å prøve å meditere hver dag med såkalt mantrameditasjon, i tillegg er det viktig for meg å trene på helsestudio 3-4 ganger i uka. Jeg trener utholdenhetstrening, mage, rygg og generell styrketrening. Ellers er det å ha en meningsfull jobb for meg relevant.

Jeg jeg jobber som fotograf i en tilrettelagt mediabedrift. Den jobben går ut på å ta bilder av funksjonshemmede og kjendiser, og jeg skal også redigere bildene i Photoshop etterpå. Men det hender og at jeg jobber litt med grafisk designe. Jeg synger i et kor sammen med andre glade korsangere, og det bidrar til meg for å få en god psykisk helse.

Jeg går også på en meditasjon-skole. Det hjelper til å holde det positive oppe i tillegg til at jeg er sammen med gode kompiser. Vi går på kino eller konserter, bowling eller Ylvis show og jeg forsøke å spise sunt og få god søvn. Et godt sosialt felleskap er også sentralt i mitt liv. Jeg tror det bidrar til å få et godt og lykkelig liv – og jeg minner meg på at jeg er så heldig som ikke er handicapet og sitter i rullestol, og takknemlig for at jeg ikke har mer skavanker.

Det er også viktig for meg å gå turer i marka på ski om vinteren, eller på beina om sommeren. Når jeg får angst og blir noe depressiv begynner jeg å meditere, og så tenker jeg på noe hyggelig i livet mitt – sånn som at jeg er har en stor og god familie som er veldig glad i meg og mange kompiser og venninner som er også veldig glad i meg.

 
«Du må glede deg over dagen», sier presten til meg, og det er mitt positive bibelvers og min positive psykologiske oppmuntring.